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この夏は、睡眠時間の確保を

ブログネタ: 好きなだけ寝られるとしたら、何時間寝たい?参加数

通常は6時間程度は確保しております。以前は4時間程度もしばしばでしたが、最近は睡眠にゆとりを持とうと気を配っております。それでも許されるなら(合計して)8時間前後は欲しいですね。
ちょっとズレますが夏はとかく気温が上がり寝るときに限らず通常の生活にも支障をきたしやすい時節。
昨今は節電も呼び掛けられていますが、暑さ対策を怠って熱射病等にかかれば元も子もないことでしょう。
そこは何とか工夫をして乗り切りつつ、ぐっすりと休みたいものですね。

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