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あえて牛馬になろう

ブログネタ: 食べ過ぎをスッキリさせる方法教えて! 参加数拍手

そうですね、僕の場合はしっかり食べた後で横になって胃を休め、夕食後はそのまま寝入ってしまってもいいかもしれません。翌日目が覚めたら、1時間ほど散歩をする。これで正月太りも少しは抑えられると思いますよ。
あとこの時分は朝は寒いので、厚着をして歩けば効果は倍増するかと思いますが。
つまりは牛のように寝て馬のように歩きまわれ、ってところですね。

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